Практика сатори

Практика :

«Достижение Сатори, вкуса просветления,- за 1 день».

1. Выберите подходящее время и место, где полу — лёжа вы можете хорошо расслабиться на продолжительное время – чем больше, тем лучше.

2. Настройтесь, чтобы не отвлекаясь, обязательно дойти до конца.

3. Вспомните наиболее яркий период своей школьной жизни(можно бегло просмотреть всё детство, чтобы вжиться в образ), лучше остановиться на средних и старших классах, где ещё присутствует детская открытость, но уже появляется осознанность, размышление о жизни.

4. Погрузившись в воспоминания, сделать акцент на каком-то ярком эпизоде, где вы живёте тотально — когда всё так важно, значительно. Это может быть первая любовь, что-то возвышенное, доброе, что бы хотелось вновь пережить. На втором плане замечайте и всё то, что вам не нравится, как напряжённо и болезненно (бдительно) к этому относитесь. Важно умение видеть глазами ребёнка.

5. Почувствуйте ауру этой обстановки, обволакивающий вас вкус, всю гамму отношений, которую можно пережить ёмко, как вспышка – такая интенсивность ! В общем, нужно полностью перенестись туда, почувствовать себя там.

6. Обратите особое внимание на детское видение : всё кажется таким важным, значительным. Каждая мелочь, всё такое яркое! Когда любое событие заставляет трепетать, вызывает сильнейшие чувства.

7. Теперь представьте себе, как вы меняете события того времени – делаете так, как хотели бы сделать, но не смогли, пофантазируйте.

8. Вспомните, кто вы сейчас, и увидев себя того как бы со стороны: маленький человечек, такой ограниченный. Я бы сделал им, вот так и так, много бы изменил. Представьте, какую бы идеальную жизнь можно было бы построить.

9. Теперь посмотрите также со стороны на себя теперешнего. Также без страха разверните благоприятные события. Постройте духовную, осмысленную жизнь. Помечтайте. Переживайте всё со вкусом, увлечённо.

10. Научившись с лёгкостью менять свою жизнь, представьте, что и будущее можно также увидеть. Точнее, оно будет обязательным продолжением тех же событий, или носить их отпечаток (тут можно уже много не представлять).

11. Теперь вы уже не находитесь ни в одной из этих точек существования, вы наблюдатель. Все эти события приходят и уходят, меняются как угодно, но что вам до них, по большому счёту? Вы – умеющий творить все ситуации. Можно не делать вообще ничего,- но «Я» остаётся! Оно такое невероятно обширное, что все эти точки зрения – просто мираж, кому они нужны? Продолжать вращать все эти(воображаемые) идеи – это всё равно что быть тем маленьким неразумным ребёнком, коим мы и остаёмся, если не видим этого наблюдателя, бесконечное «Я»- сознание.

Итог:

Вы чувствуете невероятную лёгкость, свободу, ясность. Вас распирает энергия и смех – как я мог так заблуждаться, не знать своей свободы и страдать – почему это или то? Ведь ничего нет, только «Я»— присутствие. Никаких понятий нет. Всё просто есть, и этого достаточно. Вы выпали из линии: прошлое — настоящее — будущее, и оказались в бесконечном неописуемом пространстве.
Слёзы струятся от полноты переживания, вот бы и другие увидели себя!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
html counterсчетчик посетителей сайта